產後第一次月經十幾天沒幹凈正常嗎

　　妊娠期間的十個月，我們送走瞭煩人的大姨媽，但是生完孩子之後，它還會如約而至，產後月經的恢復時間因人而異，眾說周知經期一般是5-10天，但是有些產後的女性十幾天還沒有走，讓人很是費解，那麼，產後第一次月經十幾天沒幹凈正常嗎?

　　產後第一次月經十幾天沒幹凈正常嗎

　　產後女性的身體比較虛弱，要想恢復到孕前的狀態需要一個過程不能操之過急，所以前幾次的月經，跟孕前相比會有所不同也屬正常。大多數產後女性會出現月經量非常多、時間長的情況，以前6天的可能要7、8天才幹凈。有些媽媽還會出現小腹隱隱作痛的情況，這些都是正常的。但如果月經時間過長，月經量不減反而增多，就要到醫院進行檢查。

　　產後該如何調理月經

　　月經雖然給女性朋友帶來瞭不少麻煩，但是它的出現可以反映我們的身體健康情況，一旦產後出現月經不調的癥狀，一定要及時的進行調理，避免過度勞累，過度勞累會影響月經的量和周期，這就需要傢人來幫忙照顧寶寶，減輕媽媽的負擔瞭。產後媽媽需要補血，多吃富含蛋白質和鐵的食物，經期多吃清淡的食物比較好。

　　由此可見，產後第一次月經時間延長一般屬於正常現象，女性朋友們要多多註意休息，雖然說適當的運動可以幫助產後女性排出惡露，促進子宮的恢復，但是一定要註意運動的量和度，因為運動幅度過大的話，對產後的健康不利。