馬上解決便秘的小妙招是什麼

　　有過便秘的人都知道，它是非常難受的一件事，想上廁所可是怎麼也拉不下，如果好幾天不拉，再去拉的時候就很痛苦。有的時候還能導致痔瘡。特別是中老年更是不能用力拉，可能會造成腦部損傷。對便秘的處理一般是使用一些瀉藥等，這也不能馬上解決問題，有沒有馬上解決便秘的小妙招?

　　有沒有馬上解決便秘的小妙招

　　遇到便秘，大便幹，需要潤滑劑，怎樣立即通便小方法：

　　1，到醫院買開塞露，插到通便處;

　　2， 肥皂水灌腸，老一輩的人就是用肥皂抹通便處的;

　　3，抹油，自己在傢條件有限，實在沒有辦法，先喝水，再立即通便處抹食用油，努力梗出來，你們懂得。

　　便秘的原因

　　1、不良的排便習慣。很多人喜歡大便時看報紙、玩手機，拖延瞭大便時間，使糞便在直腸內停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性便秘。

　　2、不良的飲食習慣。一些愛美女性飲食過少或過精過細，導致纖維素和水份不足，對腸道不能形成一定量的刺激，讓食物殘渣在腸內停留時間延長使糞便幹燥。

　　3、不良的心理因素。情緒緊張，憂愁焦慮，註意力高度集中於工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，都會導致大腦皮層和植物神經紊亂，引起便意消失。

　　4、長期使用瀉藥。便秘時，很多人喜歡用瀉藥解決便秘，但是長期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應激性，導致便秘加重。

　　如果出現便秘的情況，可以使用以上的馬上解決便秘的小妙損招，這樣能快速的解決便秘，減輕大傢的痛苦。便秘雖然不算是大病，但是也不能忽視，長期的便秘可能還會引發腸癌。建議大傢平時就做好便秘的預防，不要等得瞭便秘才去治療。