除口臭的簡單方法

口臭是一個很尷尬的問題，尤其在生活中給人帶來不便。在與同事、朋友聊天中突然被指出有口臭，那是一件很丟人的事情，這種情況經常發生，會導致當事人缺少自信心，甚至沒有勇氣與人交往，性格會受到很大影響。今天我們瞭解一些除口臭的簡單方法。

除口臭的簡單方法

出現口臭，不僅是與平時不註意個人衛生有關，另外也與消化功能不良有關系，平時如果生活不規律，出現胃腸消化功能不良，胃腸功能紊亂，也會導致出現口臭。因此平時要繼續註意個人衛生，經常的漱口，按時刷牙，同時要規律飲食和生活，適量戶外鍛煉，並且養成良好的飲食習慣，多吃水果青菜，避免辛辣食物，另外還可以多喝點菊花茶，苦丁茶等。還有幾個快速除口臭的小方法：多吃水果，多吃蔬菜；嚼茶葉；喝檸檬茶；噴口氣清新劑。

口臭註意以下幾個方面

1、養成飯後漱口的習慣，特別是註意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。　

2、平時註意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

4、積極冶療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

以上就是除口臭的簡單方法。有這種問題的朋友可以試試，看看是否能得到改善。口臭並不是很大的問題，我們隻要找到原因，對癥治療是可以得到解決的。在生活上要多註意口腔衛生，勤刷牙、多喝水，問題解決以後我們就可以暢所欲言，不會出現尷尬的場面瞭。