胃火旺便秘怎麼辦

出現胃火旺盛的人，都會面臨一些共同的癥狀，比如便秘，就是一個很常見的問題，便秘會導致積累在我們體內的排泄物增多，一時之間無法排出。所以胃火過旺，需要及時調整，食用一些降火的食物。下面，就由小編來介紹一下胃火旺便秘怎麼辦？

胃火旺便秘怎麼辦？

降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。

現代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿卜汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

胃火的表現癥狀以及分類

胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

調理胃火原則：

胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當註意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉火。

對於胃火，要分清楚到底是什麼類型的，才能夠采取不同的治療方法。一般情況下，胃火過旺是可以通過平時的飲食來調整的，讓胃火降下去。所以，在這期間有些食物也是禁止吃的，才能夠達到降火的目的。小編在上文介紹到的一些情況，有需要的人可以多瞭解一下，正確的理解胃火的相關常識。