o型腿矯正的正確睡姿

o型腿分為兩種情況，一種是先天產生 ，另一種是後天姿勢不對，導致瞭骨頭的變形。那麼，有瞭o型腿之後要及時矯正嗎、o型腿有什麼危害，相信都是大傢關心的話題。對於一部分o型腿患者來說及時矯正是有用的，因為他們的身體尚在發育期間，而對於年齡稍大的患者來說，由於他們的骨骼已經發育成熟，所以矯正o型腿的方法對他們來說是沒有多大效果的。

o型腿矯正的正確睡姿

對於o型腿的人來說，對他們的生活帶來很大的影響，有些o型腿的人通常都會受到別人的嘲笑和歧視，從而使得他們的心理受到很大的打擊，有些人會對自己感到自卑、沒有自信。

睡姿。睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關節，導致腿型變化，加重o型腿。

o型腿其他矯正的正確方法

有空就記得做夾緊動作。無論是等公車，還是辦公室裡、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長瞭，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿。坐姿，不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。站姿。不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久瞭，就會使O型腿加重。

o型腿的治療當然是越早越好，早發現，早治療。o型腿的治療成功對患者的身體和心理都有莫大的幫助。可以是患者獲得更多的工作機會，更少的心理壓力。使他們變得更自信，更有魅力。o型腿的治療矯正方法有許多種，患者應該根據自身情況選擇適合自己的治療方式。