感冒期間可以洗頭嗎

大傢都知道感冒後不應該碰冷水。但在我們的日常生活中，很難不接觸水，即使是每天最簡單的洗漱也是需要碰水的。因此，也有許多人爭論是否可以在感冒時洗頭。那麼，感冒期間可以洗頭嗎？

一般如果感冒癥狀不嚴重，隻表現在上呼吸道，如咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏等，則認為是普通感冒引起的，可以洗頭。洗頭發時，要註意水溫和時間，水溫不宜過高，時間不宜過長，避免體力消耗。同時還應該及時吹幹頭發，以免再次感冒。如果感冒時出現頭暈、四肢酸痛、惡心、嘔吐等比較嚴重的癥狀，則不適合洗頭。此時應該盡快就醫治療，以免耽誤病情。

感冒後如何盡快恢復呢？

1、感冒期間服用維C可以縮短感冒時間，緩解咳嗽、打噴嚏等癥狀。

2、保持樂觀的情緒可以促進免疫系統的活力。同時，我們也應該更多的休息，保持體力。減緩日常活動，避免過度勞累。

3、註意保暖，適當的散步或快走可以改善血液循環，有助於從感冒中恢復。

4、飲食要清淡，少吃脂肪、肉類和奶制品，多吃新鮮水果和蔬菜，以減輕對身體的壓力。喝熱雞湯可以幫助鼻腔粘液流動，加強體內細菌的清除。