人為什麼會胖

人體是一架機器精密的機器，人體有的時候出現問題就會導致這架機器出現問題。所有的人都知道過度的瘦不好，但是過度的肥胖也會給身體帶來很多的副作用。除瞭會讓自己的身體變得不美麗之外，還會給身體帶來很多的危害。那麼人為什麼會胖呢？

人為什麼會胖

能量過剩

一般而言，人體脂肪生成的機制決定瞭，在攝取能量大於消耗能量的情況下，我們會慢慢會變胖。從進化的角度講，人體能夠在身體裡儲存更多的能量對自身有利，這會使人體對外界環境的變化做出更有效的防禦。

飲食結構

脂肪、糖類食品攝入過多，可導致人體內脂肪沉淀、脂肪細胞增多引起肥胖。飲食中應量出為入，按照消耗的多少供給能量。一般來說，在年齡相同時，男人比女人消耗的熱量更多；青年比老年消耗能量多，體力勞動比腦力勞動耗能多；活動量越大耗能越多。

活動量

活動量減少會使我們消耗的能量更少，現代人吃完飯後喜歡看電視、玩手機，坐幾個小時後睡覺，這些都會使身體一點點胖起來。

肥胖的壞處

肥胖可能會影響工作機會——如果超重，可能總是找不到喜歡的工作。大傢對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低的人，這對體重問題的應征者來說，是一大障礙。

肥胖可能會危及心理健康——肥胖總會被人拿來開玩笑，逛街受到異樣目光，這都是很痛苦的事情，尤其是女性在身體過於肥胖時容易產生心理問題。甚至讓人尋求另一個發泄方式，就是吃的更多。

肥胖會損害身體健康——大傢都知道肥胖會導致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風，多囊卵巢綜合癥等…甚至患癌癥幾率也比常人高。同時，肥胖加速器官衰老的時候，還在損害著身體很多器官。

本文詳細介紹瞭人為什麼會胖，也介紹瞭人體肥胖的壞處。作為一名已經出現瞭肥胖的人，你最好是知道人體為什麼會變胖，這樣就可以讓你及時采取措施來避免體重再次上升，同時對減肥有很多的好處。肥胖的壞處當然你也是需要瞭解的哦。