女性跑步時漏尿的原因

在眾多的運動項目中，跑步因為簡單而有效極其受到廣大運動愛好者的青睞，其中也包括很多女性。但是有一些女性跑步時會有漏尿的現象出現，這讓她們感到非常煩惱，懷疑自己是不是身患重病瞭。下面就來探討一下女性跑步時漏尿的原因都有哪些吧？

女性跑步時漏尿的原因

可能是出現瞭壓力性尿失禁，這個問題就也是目前困擾很多產後女性的疾病。尿失禁就是不自主地尿液流出，包括壓力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。所謂壓力性尿失禁就是咳嗽、噴嚏、大笑、體位改變和重力活動等腹壓增加下引起的尿失禁。它最常見原因就是盆底肌松弛、膀胱頸和尿道近端過度下移、尿道內括約肌功能障礙等。妊娠和分娩就會引起盆底肌肉及韌帶、局部神經的損傷，從而出現尿失禁等表現。

女性跑步時漏尿怎麼辦

我們建議有這樣尿失禁癥狀的進行盆底肌肉康復訓練，產後盆底康復的最佳時間就是產後1年之內。通過專業的儀器對盆底肌肉進行電刺激恢復其本體感覺並聯合生物反饋治療，相信會讓盆底肌力得到恢復，就能改善尿失禁的癥狀。

在如今這個運動生活的時代，越來越多的人開始愛上運動，享受運動瞭。上文中提出瞭導致女性跑步時漏尿的原因很可能是因為這些女性出現瞭壓力性尿失禁。希望有此類癥狀的女性們都不要過度擔憂，及時的進行康復訓練，這個是有可能治愈的。