風濕關節疼痛怎麼辦

風濕關節疼痛是常見的一種關節疼痛疾病，在中老年人群中發病率比較高。風濕關節疼痛對人們的工作、生活帶來瞭很大的幹擾。而且這種疾病比較難治愈，但是並不是說我們什麼都做不瞭，今天就一起來學習一下風濕關節疼痛怎麼辦這個問題。

風濕關節疼痛怎麼辦

1、適當鍛煉身體，活動活動筋骨。

2、註意保暖身體，陰雨天盡量少出門，不可穿潮濕的衣物。

3、做熱療、理療可緩解關節疼痛。用熱水袋外敷膝關節處、泡熱水澡、泡溫泉都屬於康復治療，都可適當緩解關節酸痛。在盛夏正午時，將關節暴露在陽光下曬太陽也能調理風濕性關節炎。另外平時要註意腳部幹燥不帶潮濕，多用熱水泡腳，泡過後在傢也要套上一雙毛絨棉襪保暖。

4、用中藥外敷，或塗抹活血化瘀的膏藥可緩解關節部位腫脹酸痛。

5、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產品、動物內臟，不宜吸煙喝酒。

6、生薑切碎熱炒後外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅寒的作用。生薑外敷或內服都可適當調理風濕性關節炎的疼痛，因生薑有驅寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生薑茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對風濕性關節炎起到一定作用。

7、適當服用藥物治療。

8、保持室內空氣流通最好，夏日時常開窗通風。夏天的時候時常開窗通風，保持室內空氣不潮濕。下雨時雖不宜開窗通風，但可以借助一些除濕機器的幫助。冬日裡每天最少也要開一次窗通風十分鐘左右，使室內空氣流通循環。

風濕的病因

風濕病主要認為與受風、寒冷、潮濕等環境因素，感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。疼痛是風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。

綜上所述就是對於風濕關節疼痛怎麼辦這個問題的一些認識和見解，希望能幫到大傢。風濕病與諸多因素有關，所以大傢要註意自己的生活習慣，保證居住環境的幹燥清潔，平常多註意鍛煉身體，提高身體素質，最後祝大傢身體健康。