腎虛盜汗如何治療

很多人在睡覺的時候特別愛出汗的。其實出現盜汗跟正常的出汗是完全不同的，因為出現盜汗，可能寓意著人們的身體健康出現瞭問題。比如說腎虛，腎虛是容易引起盜汗最直接的原因，是需要及時進行診治的。那麼腎虛盜汗如何治療呢？

腎虛盜汗如何治療

1、屈肘上舉

端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動為度，隨即復原。這一動作，連續做3～5次為一遍，每日做3～5遍。

2、“吹”字功

直立，兩腳並攏，兩手交叉上舉過頭。然後彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，心中默念“吹”字音，不發出聲音，隻聞有氣吹出之聲即可。

3、摩腰

端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發熱為度。然後，將雙手置於腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。

4、拋空

端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放於左腿上；右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3～5次。然後，右臂放於右腿上，左手做拋物動作，與右手動作相同。每日可做3～5遍。在做拋物動作時，要註意與呼吸配合：手上拋時吸氣，復原時呼氣。

5、蕩腿

端坐，兩腳自然下垂，先緩慢左右轉動身體3～5次。然後，兩腿懸空，前後擺動10餘次。

腎虛的癥狀有哪些

孕婦腎虛的癥狀的最明顯的表現就是記憶力減退，註意力不集中，精力不足和工作效率降低等。另外一個表現是情緒常難以自控。頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。其次，牙齒松動、脫發嚴重、耳鳴、腰酸都是孕婦比較常見的現象。

如果是腎虛引起的盜汗一定要及時的診治。關於腎虛的一些癥狀也是需要明白的，因為出現腎虛如果不及時治療可能會伴有一些其他疾病的出現。腎虛患者一定要找對適合自己治療的方法，讓自己盡快的恢復身體健康，遠離腎虛疾病所帶來的威脅。