大便奇臭是什麼原因

現在人們都認為清淡的食物更有利於身體健康，過於油膩、過咸對於身體危害非常大。多吃水果、蔬菜、五谷雜糧更有利於身體的吸收。但是由於人們生活中不可避免各種應酬、聚會，吃的東西會比較雜亂，導致大便特別臭，今天我們一起瞭解一下大便奇臭是什麼原因。

大便奇臭是什麼原因

糞便的性狀與腸道功能息息相關。腸道會對糞便水分進行重新吸收，正常運轉狀態下會吸收1350毫升水分，當腸道運轉加速時，則水分吸收量減少到500毫升，而當腸道蠕動減慢時，水分吸收量增加到1450毫升。

正常的大便為堿性，且在結腸存留時間越長，堿性越低，酸性則升高。稀便是酸性的，可刺激肛門周圍皮膚而疼痛。食用辣椒或飲酒可引起肛門直腸反應性充血，使痔瘡急性發作，造成排便困難，增加大便在腸道內的滯留時間。

在排便的過程，屁是一大“助力”。結腸內氣體約100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氫和少量氧氣，其臭味主要來自甲烷和硫化氫。一個人消化功能不好時，大便往往很臭。

有幾個因素關系到排便是否順暢：腸內氣體可使結腸輕度膨脹，幫助蠕動，氣體越多腸的活動度越高，腹內還可察覺微細的噼啪腸鳴，氣體過多時使腸壁擴張，牽拉神經從而導致疼痛;將糞便推向遠段結腸的蠕動，每日持續2~3次，以每分鐘1~2厘米的速度向前推進到左半結腸，到乙狀結腸貯留；由胃結腸反射或體位反射而引起結腸總蠕動，以每小時10厘米的速度推進，糞便進入直腸內，蓄積足夠數量時對腸壁產生一定壓力時則引起排便反射。

大便奇臭怎麼辦

1、保證睡眠，睡眠不足會使腸道負擔加重。

2、減少精神壓力，防止菌群失調，保證好心情，防止腸道過勞。

3、註意營養均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒。

4、適當食用根莖類食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等，並多吃水果蔬菜。

以上就是大便奇臭是什麼原因。希望以上內容能幫助到您。生活中遇到一些小問題還是要引起重視的，可以多進行觀察，看看情況的發展趨勢，在衛生習慣上、飲食方面多註意，大便很臭，也可能說明身體某些方面出現一些問題，如果不是因為飲食雜亂，還是要引起重視的。