哪些食物對子宮有好處

　　對於子宮的保養，我們一定要像保養自己的皮膚一樣認真和上心，要知道子宮可是女性朋友最為重要的一個部位，其實，生活中可以保養子宮的方式還是有很多的，飲食就是比較簡單、有效、無任何副作用的一種方式，那麼，吃哪些食物對子宮有好處呢?

　　哪些食物對子宮有好處

　　1、紅薯：紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出。

　　2、白蘿卜：醫學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為瞭預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。

　　3、紅豆：紅棗性質溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮裡的毒素，還可以防治宮寒。

　　4、黑豆：根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高。

　　日常保養子宮的方法

　　1、科學避孕：人流手術極為傷害子宮，沒有打算懷孕最好能做好避孕措施，而避孕套既能防止性傳播疾病感染子宮，又能有效起到避孕效果，防止人流的發生，註意避免要盡量少食用避孕藥。

　　2、不要縱欲亂性：性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　3、減少高脂食物：高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　子宮對於每一個女性都是重要的存在，因為它是孕育生命的場所，子宮在另一方面又十分脆弱，臨床上有很多與子宮相關的疾病，像宮寒、子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮癌等等，對患者的影響都是巨大的，所以我們在平時生活中一定要保護好自己的子宮才行。