胃部痙攣怎麼快速處理

胃部痙攣是指胃部肌肉強烈收縮而產生的癥狀，患者出現胃部痙攣，常伴有嘔吐、上腹部劇烈疼痛等不適的癥狀。出現胃部痙攣怎麼辦？下面小編教一教大傢在胃部痙攣後快速處理的方法，以及防治胃部痙攣的一些竅門，希望大傢都能好好愛護自己的胃部健康。

胃部痙攣怎麼快速處理

1. 平躺緩解。當出現胃痙攣時，要讓自己平靜下來，最好在床上平躺著，再用一點熱水捂在胃部來緩解。平躺能幫助放松，利用機體自己的作用，讓痙攣慢慢消失。

2.生蔥外敷。取生大蔥，去皮去葉留蔥白及須根，和生薑一起搗爛加入到小米幹飯中，放入到鍋內炒熱後灑酒，翻炒至燙手取出，然後用佈包好，等溫度稍微降下來後，隔一件衣服外敷在胃部，能較快的緩解胃痙攣。要註意溫度適宜，防止燙傷皮膚。

3. 按壓足三裡。足三裡是位於脛骨外側，膝蓋下方約4橫指寬處，可以用來治療胃痛、腹痛、食欲不振、嘔吐等不適。 具體做法：以拇指指腹著力，以順時針方向稍微用力按揉足三裡穴約2分鐘，然後再以逆時針方向按揉約2分鐘，分別做左右兩腿，以局部感覺到酸脹為佳。

怎樣預防胃部痙攣

1.要養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。

2.吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔。

3.應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。

4.註意勞逸結合，生活規律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂鬱。

以上就是小編對胃部痙攣的快速處理方法以及日常預防的總結。有這樣情況的患者朋友可以作為借鑒，遇到其他親朋好友出現這樣的情況，也可以給他們提個醒。民以食為天，有瞭健康的胃，才能有好胃口品嘗美食，體驗美好的人生，希望大傢都能愛護自己的胃。