胃濕熱吃什麼食物好

胃濕熱是指因食用過於油膩，辛辣等刺激性食物引起的胃部不適，現在正值夏季，很多年輕人都愛吃燒烤，喝涼啤酒，殊不知因貪圖一時涼爽，對胃部造成極大的傷害，那麼除瞭藥物治療以外，胃濕熱吃什麼食物好?

胃濕熱吃什麼食物好

腸胃濕熱，治以清熱利濕為主。治療時，最重要的是要改掉不良的飲食習慣，多食清淡食物，少食油膩、辛辣和過甜的食物，不要喝酒，同時增加運動量。腸胃濕熱吃什麼?可以多吃的食物性質寒涼、味淡或苦，具有清熱、利濕作用的食物，如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。

胃濕熱有哪些危害

胃濕熱會影響一個人的皮膚，容貌，體型。一旦被濕氣纏身，皮膚會首當其沖受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。我經常發現一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被濕氣毀掉，至為可惜。胃濕熱會讓人變胖，即便是幹瘦的人也會有小肚子，有些長期被濕氣困擾的人，無論怎麼減都會反彈，最終體重逐年增加，終於一胖毀所有。

胃部濕熱還是比較容易調理的，即使夏天再熱，也不要貪涼，隻要您在平時的生活中註意飲食，不要吃過於寒涼過於油膩的東西，保證營養的充分攝入，保持良好的飲食習慣，就可以跟胃濕熱說拜拜，以上就是對胃濕熱問題的解答。