冬季咳嗽吃什麼水果好

　　冬季咳嗽是一件很麻煩的事情。冬季人們往往容易感冒和發燒，有時候連咳嗽都搞在一起就會很難受。咳得五臟六腑都很疼痛，身體感覺輕飄飄的。那麼，冬季咳嗽吃什麼水果效果比較好？接下來，由小編帶大傢一起去瞭解一下。

　　冬季咳嗽吃什麼水果好

　　第一，菠蘿。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽，而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質，能有效地幫助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　第二，柚子。柚子的營養成分中含有多種營養物質，比如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B等，這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

　　第三，西紅柿。西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱感冒導致的發燒、口幹舌燥。另外，西紅柿富含維生素C，能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼，胃寒易腹瀉者最好少吃，可適當喝些檸檬水。

　　第四，梨子。梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

　　冬季孕婦吃什麼水果好呢？

　　1、蘋果

　　蘋果中含有大量的維生素C，可以預防感冒，也可以滋潤皮膚，對肌膚的美白也有一定的功效，蘋果還可以防癌是孕婦和產婦的最佳水果。產婦產後吃蘋果還可以減肥，又可以促進消化、促進食欲。

　　2、香蕉

　　香蕉最主要的功能就是潤腸通便，產後一般女性都會出現便秘的癥狀，那麼多吃香蕉就可以緩解便秘，同時香蕉也可以促進產後恢復，對產後減肥有一定的效果。

　　3、橘子

　　橘子可是秋冬季生產的水果，沙糖桔、小葉橘、甜蜜橘、金錢橘等等種類非常多，味道酸酸甜甜的可以促進食欲，也可以補充維生素C，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，適當的吃1、2個即可。

　　綜上所述，咳嗽有時候吃藥也不一定能見效。如果咳嗽的厲害記得及時去醫院檢查。平時多喝熱水，少吃些辛辣油膩的東西，對皮膚不好。註意多註意休息，不要老是熬夜工作或者追劇，黑眼圈會重，到瞭第二天精神狀況也會差。