女性乳腺增生熱敷正確方法是什麼

乳腺增生對女性乳腺健康造成不良損害的同時，也大大影響瞭女性的心理健康，使她們背負上瞭沉重的思想包袱，而想要使乳腺增生病情得到有效的控制，避免其進一步發展，女性需要采取適當的措施，比如熱敷，那麼，女性乳腺增生熱敷正確方法是什麼？

女性乳腺增生熱敷正確方法是什麼？

熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋或洗熱水澡等方式緩解乳房疼痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適效果會更好。有條件的話還可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。

方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉佈上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此佈敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

乳腺增生要怎樣按摩？

（1）推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

（2）揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

（3）揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

（4）振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

現在我們知道女性乳腺增生熱敷正確方法是什麼瞭，如果女性發生乳腺增生的話，最好是能夠在平時積極進行調養和護理，以避免病情加重，或者是發展成為乳腺癌，專傢還提醒，乳腺增生患者應該每年去醫院進行一次乳腺彩超檢查。