怎樣知道乳腺是否暢通

婦女在日常生活中，由於飲食、情緒等方面的問題，很容易導致乳腺出現某些異常。如果女性乳腺有問題，可能會對其造成影響。怎樣知道乳腺是否暢通呢？

想要瞭解自己乳腺的通暢與否，可以在月經幹凈後的一周內將雙手交叉放在胸前，由外向內輕輕觸碰乳房，這樣就能觀察到乳房是否有硬結、腫塊或疼痛。

婦女在進行自我檢查時，如果發現乳房有哪些異常，例如常見疼痛、腫塊或硬結等。提示女性患有乳腺疾病或乳腺管不通暢時，應到當地醫院做乳腺彩超檢查，明確病因後再做下一步治療。

怎樣防止乳腺結節？

1.避免發怒。人生許多女人總是處於焦慮狀態，而且脾氣也不好。事實上，這種行為也是導致女性發生乳腺結節的主要原因。如果自身情緒非常不穩定，就會影響到自身的內分泌，導致內分泌失調，血液循環不暢，就會導致乳腺結節的發生。

2.在現實生活中，很多女性為瞭保持良好的身材，往往會選擇過緊的內衣，因為這樣會使胸部更加豐滿。不過內衣穿得太緊會影響胸腔的血液循環，從而導致乳腺發生阻塞。此情況下，乳腺結節的形成也是非常容易的。