長期口苦口臭怎麼辦

俗話說“人吃五谷雜糧，就難免會生病”。中醫講究：望聞問切，這說明每一種疾病的發生都會在不同的部位有所反應，根據病人不同的癥狀就可以判斷出是哪裡出現瞭問題。而口苦口臭是很常見的現象，那麼長期口苦口臭怎麼辦呢？

長期口苦口臭怎麼辦

1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油膩的（高蛋白，高脂肪）食物

2、戒煙戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水；用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

4、“礦物牙膏”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用“鍶”作為鈣的替代元素是牙齒在礦化。吸附殘渣和抑制各種產生異味的細菌，有助於口氣清香。

經常口苦口臭是什麼原因

中醫的角度來講，口苦多為肝火旺盛所致，而口臭則是胃火旺盛的表現。若口苦口臭都有，則是肝胃火旺引起的，需要清肝胃之火才可解決口苦口臭的問題。

以上給大傢分享瞭長期口苦口臭怎麼辦，相信大傢看過之後也會有一定的瞭解。中醫治本，經常口苦口臭是為肝火胃火過盛引起的，所以除瞭在生活中進行調理之外，也可以通過中醫調理，而且中藥對人體的副作用較小，所以也是很受人歡迎的。