感冒舌苔厚白怎麼辦

舌苔分為黃苔、白苔、黑苔、厚苔不同的癥狀，黃苔為熱證，白苔表現為正常人的舌苔如果舌苔厚而白則是腸胃方式瞭變化，黑苔為腸胃不好的人群，如果不能看見舌體為厚苔，正常人的舌為色澤淡紅，運動靈活，即為健康人，舌診的主要變化用來感受外邪輕重、胃氣的盛衰以及深淺。

感冒舌苔厚白怎麼辦

吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

需註意十分註意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要註意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。

舌苔厚的診斷

舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以瞭解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。舌苔厚白是判斷一個人身體健康的一個依據，舌苔厚白可以從飲食習慣、生活起居進行調整，多吃瓜果，易消化的食物，少吃油膩、不宜消化的食物，不要抽煙喝酒，註意個人口腔的衛生，睡前飯後及時刷牙，舌苔厚白多是輕病和疾病恢復初期出現的。