感冒後打呼嚕怎麼回事

打呼嚕的人有很多，很大一部分的人在進入睡眠狀態的時候就會響起鼾聲，也有一部分人是在感冒過後會打呼嚕，因為對這一知識的缺乏，他們就會誤認為感冒嚴重或者是引起別的疾病而十分著急，那麼感冒後睡覺發出聲音到底是怎麼回事呢?

感冒後打呼嚕怎麼回事

打呼嚕是因為有鼻炎瞭，然後鼻子被堵住瞭。所以不得不用嘴呼吸，導致咽喉處肌肉松弛，所以氣流經過時就發出聲音瞭。這種情況隻要調理好瞭鼻子，解決鼻塞的問題，打呼嚕的情況就自然消失瞭。

如果平時就覺得鼻子裡有黏黏的東西，鼻屎比較多，鼻咽處也有異物感，想咽卻咽不下去。那麼這種情況就是鼻炎引起的。鼻子裡炎性的分泌物被運送到鼻咽處就粘附在瞭那裡，讓你有異物感。這些分泌物含有大量病菌和有害物質，長時間粘附在那裡就會造成咽喉發炎，也就是我們所說的慢性咽炎。

打呼嚕怎麼預防和治療

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。

通過以上關於打呼嚕的介紹，大傢對於感冒後打呼嚕有一個簡單的瞭解，打呼嚕本身並不是正常的現象，大部分人都誤以為是太累導致，然而並不是的，打呼嚕多發於有鼻炎或咽炎的人，多鍛煉身體增強抵抗力可以有效的預防打呼嚕，嚴重的打呼嚕可以去醫院治療。