們身體是有火的,一旦火太旺是會出現火氣重的情況,到時候會有長痘痘、口腔潰瘍、聲音沙啞、牙齦腫痛等癥狀。面對身體裡火氣太重的情況要及時的解決,但需要采取合適的方法才能達到好的效果。那麼,身體裡火氣太重怎麼辦?
身體裡火氣太重怎麼辦
1、服用降內火的藥物
降內火的藥物有很多,常見各種清熱降火藥,這些效果都很好。但是味道會有一點苦,並不是所有人都能夠接受。
2、服用茶水降火
如果身體出現瞭內火旺的情況,並且不是急於希望能夠身體恢復健康的,那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶等。不過需要註意的是,女性最好不要長期大量的服用這些茶水,很容易導致身體出現體寒的毛病,危害身體健康。
3、多吃苦味食物
老中醫告訴我們,苦味食物具有很好的降內火作用,特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富,這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果,不僅滿足瞭味蕾的需求,同時還有利於身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等,這些都含有豐富的礦物質,具有降內火以及安神的效果,非常的適合在夏季多吃。
身體裡火氣太重原因及癥狀
1、肝火
是因為肝失疏泄、肝炎亢盛、氣鬱化造成的,主要表現為頭痛、口苦舌燥、容易發怒、肢體麻木等。
2、腎火
一般都是因虛而導致火旺,即通常所說的相火旺動,主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛。傍晚口幹、煩熱、失眠、盜汗,伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,舌紅無苔。
3、心火
心火多是由於體內陰陽不調,腎水虛心火忘,主要表現為低熱、盜汗,心煩意亂,口幹。
4、肺火
肺火旺具體表現咳嗽無痰或痰少而粘,幹咳時間長,身體發熱,盜汗。
5、胃火
胃火多由邪熱犯胃,和過量飲酒及其食用辛辣食物有關系,主要體現在易餓、煩躁不安、大便幹結、牙痛、牙齦出血、鼻子出血、舌紅苔黃等。
在出現火氣太重癥狀的時候要能夠先知道原因,然後再針對性的進行治療,才能更快的將火氣太重的問題給解決掉。出現火氣太重癥狀時不能夠一味的用藥物、涼茶等方法來解決它,雖然它們能夠短時去掉火氣,但對身體帶來的副作用也不小。
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