胃脹氣一直放屁怎麼辦

腸胃疾病在我們身邊有很多朋友都有這方面的疾病，飲食的不規律是它的禍首，再加上胡亂吃東西也是很傷胃的一種，腸胃的疾病就連現在的小孩也會出現，而且腸胃疾病還主要的是靠調理才會有幫助，那麼關於胃脹氣總放屁怎麼解決呢？下面我們就一起來瞭解一下。

胃脹氣一直放屁怎麼辦

胃脹的話正常是胃不好引起的，胃不好消化不良等才會一起脹氣。日常要註意養胃，多吃養胃食物，吃些比較容易消化的食物，不要吃刺激性食物。註意飲食要規律，每天可以喝稀健丁香茶養胃健胃，稀健丁香茶是養胃健胃的好幫手。現在喝稀健丁香茶養胃健胃的人也很多。還有就是盡量不要吃產氣類食物，如豆類，碳酸飲料等，可以避免腸道產氣增加的。

如何治療胃脹氣

1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛nai不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。

3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。

以上就是關於胃脹氣的介紹，看完是不是瞭解瞭這方面的知識，其實放屁還可以把胃裡的氣體給排出來，還可以緩解胃脹氣的不舒服，就怕是排不出來才是真的難受，所以排氣的正常現象不要去在意，隻是放屁有點不文明，要避諱著人一些，氣排出來瞭胃才會舒服。