有的人在睡覺的時候會打呼嚕,有的人在睡覺的時候說夢話,但是有的人卻在睡覺的時候磨牙。體內缺少一些元素的人睡覺才會磨牙,去醫院檢查過後,醫生會建議大傢帶防磨牙牙套。有的人會問小編防磨牙牙套是怎樣的?下面小編帶大傢一起來瞭解一下。
防磨牙牙套是怎樣的
磨牙牙套,也叫磨牙護齒,磨牙頜墊,簡單的說,磨牙牙套就是通過提供一個上齒與下齒之間的緩沖墊,避免磨牙者在磨牙的時候鎖住上下齒。這樣,在劇烈的牙齒運動中,減少對牙齒的損傷,減輕對肌肉的壓迫,同時,可以消除磨牙的噪聲。
形成磨牙的原因和改善方法
原因:出現磨牙的情況多是由於情緒緊張引起的,白天工作壓力大,晚上神經緊張,導致夜裡磨牙。另外,寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、**反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發病因素。
改善方法:磨牙的人在睡覺前要盡量放松自身,睡前可以適當做些運動,泡泡熱水澡或者聽聽音樂等。患者在飲食上也要避免食用含有糖的食物,如咖啡、巧克力、可樂等。磨牙的患者應該多吃含有維生素的食物,如新鮮的水果和蔬菜。每天晚上臨睡前,也可以吃一片鈣片。
現在大傢就知道防磨牙牙套是怎樣的瞭,小編還為大傢介紹瞭形成磨牙的原因還有改善磨牙的方法。如果誰正在使用防磨牙牙套一定要記住晚上用白天用水泡著,隔一段時間拿出來清洗一次,這樣防磨牙牙套對牙齒的傷害會小一點。
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