生氣後胃不舒服怎麼辦

生活中有著各式各樣的事情擾亂著人們的心情，如今的時代，生活壓力比較大，導致每天可能都會有那麼幾件事導致生氣，俗話說;笑一笑，十年少。各位還是盡量保持一個樂觀的心態。但是有些人還比較難以排遣，也會導致一些接踵而來的問題，就比如說生氣後胃不舒服該怎麼辦呢，小編將為大傢講解。

生氣後胃不舒服怎麼辦

生氣可以引起胃病，俗話說氣大傷身，傷肝導至脾胃不暢，引起黏膜損傷性病變。盡量少生氣，排除憂思，惱怒，勞逸結合，葷素搭配，少食多餐，休閑愉樂，排遣疏泄，穩定情志有利於胃病的好轉。中醫上講怒傷肝，思傷脾，一般生氣對肝脾都是有影響的，建議你可以吃點舒肝和胃丸試試，同時註意調節自己的情緒，多出去走走。

胃病一般都由什麼引起的

胃病一般都是胃動力不足，或者是慢性炎癥，長期刺激引起。生活飲食不規律，也會引起胃病。那邊有很多種建議，最好去醫院面診，做個胃鏡，確診後制定治療方案比較好。胃病用藥物治療的同時，在飲食應該註意調理。少食多餐，避免暴飲暴食。少吃辛辣刺激食物。生冷硬食物也要少吃。註意保暖避免著涼，盡量註意保持情緒穩定，少生氣。

看瞭上面的文章相信大傢都已經瞭解到瞭，確實，胃上的病癥很大一部分原因是由生氣，以及情緒不穩定導致的。即使生活中有那麼多不太順心的事情，大傢還是要相信，心態放平，困難一邁就過去瞭，最後還是希望大傢闔傢歡樂，順順利利。