糖尿病孕婦能吃奶粉嗎

在整個傢庭裡，如果說誰最重要，孕媽最重要，孕媽肩負生育寶寶的重任，壓力三大。困難重重。那麼，糖尿病孕婦能吃奶粉嗎?糖尿病孕婦吃什麼好呢?接下來，我們來看看吧，瞭解一下學習一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。

糖尿病孕婦能吃奶粉嗎

如果懷孕期間得瞭妊娠期糖尿病的情況下，盡量不要喝孕婦配方奶粉，因為裡面的含糖量比較高，倒是可以喝一些純牛奶，這一點沒有關系的，平時飲食要清淡，多吃一些粗糧和膳食纖維，按時去醫院產檢，空腹的血糖應該在3.1到5.3之間。

糖尿病孕婦吃什麼好

第一，多吃點酸。食物經發酵後產生酸性物質，可使整個膳食的食物GI（血糖生成指數）降低，所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調節GI的有效方法。

第二，多吃膳食纖維。在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖，還比較有飽足感。但是準媽媽，可千萬不能無限量地吃水果哦。

第三，用粗糧代替精糧。以面包為例，白面包的GI為70，但摻入75―80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

第四，增加主食中的蛋白質。在主食中增加蛋白質能夠很好地降低GI，例如一般的小麥面條GI為81.6，強化蛋白質的意大利細面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品，因為含有大量的蛋白質和纖維。

第五，炒菜時要用急火煮，少加水。食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時最好用急火煮，少加水。

糖尿病，這對於孕媽來說無疑是雪上加霜，火上澆油。不過孕媽要調整好心態，開開心心每一天。患有糖尿病的孕媽，不要太過擔心，還是有辦法解決的，孕媽要清淡飲食，健康飲食，少鹽少油少糖。多吃蔬菜水果。