胃酸胃脹吃什麼食物好

現在人們繁忙的工作讓飲食不規律，從而導致胃病的侵襲，而胃酸胃脹就是一種很突出的表現。胃病如果不及早根治，那麼會引起很多其它並發癥的發生，所以如果胃部不適的時候，人們都會選擇就醫。除瞭藥物治療，食療也是受推崇的。那麼胃酸胃脹吃什麼食物好？

胃酸胃脹吃什麼食物好

胃酸胃脹是一種常見的消化道癥狀，胃酸胃脹患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。如果出現胃脹、胃酸等癥狀，就應該多攝入維生素C，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中隻有保持正常的維生素C的含量，才能有效發揮胃的功能。比如木瓜，香蕉，蘋果等食物對於胃消化起到很大作用，是很好的食物選擇。

胃酸胃脹怎麼辦

胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。不要吃酸性過強的食物。定時進餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸飲料，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。

胃脹患者可以按摩腹部，從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感，同感胃脹也可以得到緩解。

容易胃酸胃脹的人要註意飲食規律化，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，這樣可以保護胃不受刺激。胃部是敏感地帶，如果發現有不適，那麼就要及早就醫，這樣可以把重大疾病遏制在搖籃裡。希望大傢平時可以多註意身體，能夠保持身體健康。