1米50初潮後還能長多高

當自己的孩子走過瞭少年時代，即將邁入青春期，這時會發現孩子的個子好像停止不前瞭， 尤其是女孩子普遍比男孩子長的要慢一些。但是在孩子在生理機能的唆使下還能長高嗎？接下來就瞭解下1米50初潮後還能長多高。

1米50初潮後還能長多高

這個情況看長高是沒有問題，來月經初潮就標志青春期的到來，此時正是生長發育的關鍵時期，可以註意營養補充調理，適當的鍛煉還是可以在增高的。

當女孩出現月經，男孩出現遺精以後，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨幹與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，以後身高上的竄也就沒有可能瞭，你還可以長20厘米左右。

青春期如何促進身體長高

1、營養膳食 保證營養需求：營養膳食是保證長高的基礎，多補充一些鈣質食物，和微量元素，和礦物元素。多食用一些牛奶，堅果，骨頭湯，魚類，牛肉等等，但是在這些基礎上必須保證最基礎的營養餐，三餐必須保證。

2、堅持運動：長期的運動有助於促進骨骼的發育成長，運動並不是隻是單純的跑跑步，可以適當的增加其他類型的運動，在強身健體的同時，培養一項愛好或者技能，避免瞭運動的單調性，讓孩子自己愛上運動。

3、保證睡眠：處於青春期的孩子幾乎都因為學習，玩電腦等等原因沒有辦法保證正常的睡眠時間，為此傢長應當適當控制孩子的作息，有一個很好作息習慣。

4、性格培養：孩子長期處於抑鬱的情緒狀態下，生長激素往往難以釋放出來，為此會出現成長緩慢的狀況，保持一種樂觀積極向上的生活學習狀態。

5、順其自然：身為父母切勿拔苗助長，自然界有自然界的生長規律，切勿為瞭一味的追求高，走一些偏門邪道，青春期是孩子的成長期，我們應該順應自然的生長規律。

1米50初潮後還能長多高，肯定是還要長的。傢長切勿著急，不要給孩子尋一些旁門左道來忽悠孩子。這個時候孩子正處於青春期的轉變，隻要適當的給孩子調節膳食即可，講究個葷素搭配，以免因身體長的過快而導致營養的缺失。