大便很臭是什麼原因造成的

大便是人體正常新陳代謝的排泄產物，正常的狀態下，每人每天都應該排一次大便，而且正常大便顏色是呈棕黃色圓柱狀軟便。正常大便中含有吲哚和糞臭等呈現臭味，顏色隨攝入食物顏色有所改變，那麼大便很臭是什麼原因造成的？下面小編就這個問題帶你一起來學習下。

大便很臭是什麼原因造成的

1、高蛋白，高營養食物攝入過量，人體不能完全消化吸收，在體內代謝過程中產生大量的吲哚，導致大便味道太臭。吲哚是化學反映過程中產生的一種化學廢物，臭味就是它發出的。這種情況往往發生在年輕人身上。解決的辦法就是合理飲食。不要吃過多的肉類和巧克力等食物。

2、腸道老化引起大便太臭：這種情況往往發生在中老年人的身上，甚至有時可以聞到很重的焦油味，但是現在由於許多年輕人飲食不註意，有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥，都會導致腸道老化的現象提前發生。解決的辦法還是合理飲食，長吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等，少服用對腸道有刺激的藥物，並且隔一段時間清腸一次。

3、大便幹燥的人，好幾天才大便一次的人大便味道太臭，原因是廢物不能及時排出體外，積在腸道內時間過久，廢物產生過多，此時大量的毒性物質黏附在腸道壁上，容易被人體吸收。解決的辦法是：多吃纖維多的蔬菜和水果，養成大便規律的習慣，及時通便。

大便臭如何調理

建議平日飲食清淡，少抽煙喝酒，多喝水，日常生活正常，多吃青菜水果，補充身體礦物質維生素，這個情況一般都會得到改善的，如果是有胃腸等疾病，要及時到醫院檢查確診後進行對癥治療。

很多人對於於大便很臭是什麼原因造成的不知所以，那麼通過一上的先關材料的學習，相信你已不再迷茫。大便的顏色氣味軟硬等有時候能夠很多反映一個生物體的健康狀況，所以有的時候發現大便非正常有時帶血，那麼應該及時去醫院進行檢查，確定病因。因為有時候結腸癌直腸癌都會大便出血。