失眠雙腿無力是什麼病

如果每個人都按正常的8小時睡眠來算，睡眠可以說是占瞭人生三分之一的時間。睡眠質量不好，很容易導致人的抵抗力下降，引發各種疾病。因此，每個人都希望自己能夠吃得好，睡得好。但是由於生活壓力大，很多人患上失眠癥，失眠後身體各方面素質總差瞭那麼點。失眠雙腿無力是什麼病，治療失眠有偏方嗎？下面由小編來和大傢說道說道。

失眠雙腿無力是什麼病

考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。另外，養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，規律飲食，並註意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態。

治療失眠有偏方嗎

1. 每晚睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸後加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月後失眠可愈。

2. 蓮子清香可口，有益心腎，有助於睡眠。蓮子還有養心安神的作用。經常睡不安穩的人，可晚餐食用蓮子粥。

3. 失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉糖量高，碳水化合物能增加大腦中羥色胺化學成分活力，可以催人入眠。

4. 龍眼開胃益脾，補虛長智。對於神經衰弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。每天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。7天為一個療程。服用後能使人安神入眠，心慌消失，精神轉好，記憶力亦有所加強。

瞭解瞭失眠雙腿無力有可能是什麼病，以及失眠的治療偏方以後，失眠的朋友們可以都試一試。如果仍然不見效，大傢也不要放棄，保持按時上床的習慣，即使無法入睡也閉眼睛想象一些美好的事物。千萬不要為瞭讓身體累一點好入睡而在睡前過度運動，這樣很容易適得其反。