女人腰酸背痛是什麼病

幹什麼工作都有職業病，司機師傅幾乎都是頸椎不好。還有些人長期的幹體力活，導致胸部出現問題。很多的女性因為長期坐這導致腰酸背痛。還有婦科的問題也會導致腰困。那麼女人腰酸背痛是什麼病，下面就和小編一起來瞭解一下。

女人腰酸背痛是什麼病

大多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出癥、退化性關節炎俗稱骨刺、脊椎滑脫癥，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。造成上述腰酸背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢、床鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕等。其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨質疏松癥、腰椎骨折、脊椎腫瘤等。

女性腰酸背痛的保健方法

1、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個姿勢的維持不要超過一個小時就應稍微活動一下身軀，也有助背部的健康。

2、站立的時候：當站立時，脊椎承受所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。

3、日常飲食保健，像一般女性、孕婦等，出現腰酸背痛很可能與缺鈣有關，所以出現腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因為缺鈣造成的，這種情況可以進行補鈣，對孕婦或者一些女性朋友因為缺鈣引起的腰酸背痛的現象，補鈣效果都是非常不錯的。

女人腰酸背痛是什麼病上面已經簡單的說明。女性一般都是有炎癥，或者是骨質疏松，女性一定要註意穿高跟鞋也是不好的，所以平時一定要勞逸結合，很多的時候身體缺瞭鋅和鈣也是會出現這種問題的。女性腰疼一定要就是就醫，因為也許是婦科炎癥引發的。