輕度子宮脫垂多久自愈

子宮的健康與我們女性的身體健康息息相關。但很多女性的疾病一開始就是源自於子宮。子宮脫垂是指子宮的位置從正常位置有所下降。那這種情況對女性的影響是非常大的。現在小編就來說說關於子宮脫垂的事情，以及輕度子宮脫垂多久自愈。

什麼是子宮脫垂

我們先來瞭解一下什麼是子宮脫垂。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，常合並有陰道前壁和後壁膨出。陰道前後壁又與膀胱、直腸相鄰，因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關，因此多見於多產、營養不良和體力勞動的婦女，發病率為1%～4%。

輕度子宮脫垂能自愈嗎

理論上是可以自愈的。但不是什麼都不做就會自己好。同時還需要患者進行適當的運動配合，飲食也需要註意。

1.日常訓練

如果輕度子宮脫垂不手術的患者可以進行收縮肛門運動，用力來使盆底肌肉收縮放松，每次堅持十到十五分鐘，一天要進行兩道三次。同時也可以配合中藥湯同時進行，效果更好。

2.飲食

患者需要多攝取水分。在生活中需要註意多喝水，多吃水果蔬菜。同時，此外，平時註意多吃補血補腎的食物，還有各類堅果食品，營養要均衡。

關於輕度子宮脫垂的問題小編就先說到這裡。小編的建議方法是隻適用於輕度子宮脫垂癥狀的。如果平日感覺較為嚴重，小腹墜痛感覺強烈，還是要前往醫院，配合醫生的診斷進行治療。此外，這不是治愈u好的癥狀，不要給自己太大的精神壓力，這樣也是不利於康復的。