蘋果煮熟吃治拉肚子嗎

大傢都知道雪梨來煮糖水可以達到潤喉的效果，可以治咳嗽。許多的水果都有一定的治療效果，越是貼近生活，就越是有效，高手在民間也不是隨意侃侃而談的，那大傢知道蘋果煮熟吃會不會治拉肚子呢？蘋果煮熟又是怎樣紫的呢？

蘋果煮熟吃能不能治拉肚子

煮熟的蘋果對緩解腹瀉確實有效。蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內水分減少，從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以後也有收斂、止瀉的作用。蘋果的果肉及果皮內均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分佈在果肉內近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分流失。

需要提醒大傢的是，熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反。未經加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。

蘋果煮水的做法

在吃煮熟的蘋果時不要為瞭口感而加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除瞭止瀉外，還有補心益氣、生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。

但為瞭避免過多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用後形成膠狀物堵塞腸道而導致腹脹，每次不宜多吃。此外，有些食物對腸道有刺激，腹瀉期間不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷類，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同時，粗纖維較多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

蘋果煮熟吃治拉肚子嗎？大傢知道瞭嗎？雖然說很多事情都沒有科學依據所言，但是大部分還是有的，我們追求的大多也是真理，醫生也分主治醫師和其餘的醫生，而主治醫生就是瞭解你身體情況的那個，而每個人都可以做自己的主治醫生。