拉肚子,也就是腹瀉。拉肚子這種癥狀對於我們來說實在是太熟悉瞭。有時候我們會莫名其妙地拉肚子,拉到懷疑人生。拉肚子給我們帶來非常多的煩惱。那麼,怎麼有效治療拉肚子呢?拉肚子的原因有哪些呢?我們來看看吧,瞭解一下。
怎麼有效治療拉肚子
第一,急性期禁食:急性水瀉期需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
第二,清淡流質飲食:不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應,服牛奶後常加重腹瀉。
第三,根據病情調整飲食:排便次數減少,癥狀緩解後改為低脂流質飲食,或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
第四,飲食選擇:腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐,以利於消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
第五,補充維生素:註意復合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。第六,飲食禁忌:禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。
拉肚子的原因有哪些
第一,腹部受涼:冬天天氣溫差比較大,寒冷,如果衣服穿的太少,或者是晚上睡覺時,腹部寒冷,受涼,導致腸胃蠕動變化,引起腹瀉。
第二,與疾病有關:腹瀉和很多的疾病有很大的關系,尤其是胃腸道或者是肛腸疾病,因此不能忽視瞭隱藏在身體內部的疾病危害。
第三,飲食因素:經常暴飲暴食、或者不吃早飯、導致飲食無規律,許多朋友喜歡挑食,總是偏食那些肉類食物,而不喜歡吃蔬菜,導致脂肪過重,消化不良,導致腸胃功能失調,引起腹瀉;還有要註意日常的餐具衛生,經常用溫水消毒,對於一些剩飯和剩菜,都要及時的倒掉。
第四,細菌性感染所致:食用瞭被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品,或飲用瞭被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢,會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等癥狀。
由此看來,治療拉肚子的方法多種多樣 以上這種方法都是比較有效的,需要的朋友可以嘗試一下哦。歸根到底,還註意飲食健康衛生安全,不可以亂吃東西,不可以吃垃圾食品,辛辣刺激食物,高熱量食品。最好自己動手煮飯。
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