乳腺增生如何按摩治療

對於女性來說乳房不僅是身體很重要的器官，它也是女性彰顯好身材的象征，但是現在很多女性都出現瞭乳腺增生的情況，這個問題如果不重視起來，那麼對於女性哺育下一代是會有很大影響的，同時對女性身體也是一種傷害。所以人們對於這個疾病都非常擔心，那麼乳腺增生如何按摩治療？

乳腺增生如何按摩治療

乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需積極治療，不能掉以輕心。如果是選擇按摩治療乳腺增生，可以選擇側推法、直推法、振蕩法。

側推法就是按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20—50次，以同樣的步驟在左側再做一遍，堅持一段時間對於乳腺增生很有益處。

直推法就是先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。

振蕩法就是按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。

如何預防乳腺增生

乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應註意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

乳腺增生困擾瞭很多女性，這個疾病因為人們不瞭解它的具體癥狀與後果，總是盲目的感覺疾病的恐懼。其實現在醫學已經很發達，這樣的疾病隻要你正確對待，能夠積極配合醫生治療，那麼是可以很快恢復的。同時在飲食上也要多控制，不吃油膩食物，多吃新鮮健康的水果蔬菜，勞逸結合，對疾病的治療很有幫助。