喝牛奶胃疼怎麼回事

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

喝牛奶胃疼怎麼回事

有好多人會出現喝牛奶胃疼的癥狀的,其實是體內缺乏一種乳糖酶的物質的,就是對牛奶不耐受的,有時候稍微多吃點就會拉肚子的,需要我們控制好攝入量的,有的還會出現脹氣的情況的,下面就給各位講解有關喝牛奶的健康知識的。

一、喝牛奶胃疼怎麼回事

1、其實很多人都不能喝牛奶。這是因為很多人體內缺乏一種消化牛奶的乳糖酶,會產生對牛奶的不耐受現象。如果確實喝牛奶後就會出現不適或腹瀉或腹脹或腹痛的癥狀,建議不要喝瞭。

2、牛奶中含有的酪蛋白不易消化,會在胃中凝結成塊,導致胃酸分泌增加,讓潰瘍癥狀加劇。因此胃潰瘍患者不要喝牛奶。

3、有些人喝牛奶會脹氣,是因為小腸黏膜細胞沒有足夠 酵素,可以去分解牛奶中的乳糖,讓乳糖被腸道菌叢發酵利用,因而產生大量氣體堆積,這也是對牛奶過敏的乳糖不耐癥反應之一。

二、喝牛奶的好處

1、牛奶中所含有的鉀,是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%,並大大降低高血壓和心臟病的發病率。

2、牛奶能促進大腦發育。牛奶中還含有一種叫乳糖的物質,乳糖進入人體後會被分解成葡萄糖和半乳糖,腦部和神經組織都是由半乳糖和其他物質構成的,每天早上堅持喝一杯牛奶可以促進孩子身體發育和智力的發育。

3、預防冠心病:牛奶中含有人體不能合成的八種必需氨基酸,其中蛋氨酸有抑制交感神經的作用,有助於維持人體的生理、心理平衡,蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預防感染的作用,其中的蛋白還有助於保持血管的彈性,延緩動脈硬化。牛奶中所含的鈣質和膽堿,具有促進膽固醇從腸道排泄、減少其吸收的作用。

4、防止膽結石癥:睡前喝一杯牛奶,膽汁便不會在膽囊內形成小晶體,也就減少瞭產生結石的可能性。

上面是關於喝牛奶的好處以及喝牛奶拉肚子的原因的,其實是人體缺少一種乳糖酶的,由於出現不耐受的癥狀引起的,而且有胃潰瘍的患者也是不可以的,孕婦喝牛奶還是很好的,營養很豐富的,不過也不要喝太多的,有的人還會出現胃脹的。

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