糖耐量受損能恢復嗎

糖耐量受損肯定就是不好瞭，我們都知道如果一個東西受損瞭，會有修復的可能。但是對於這個糖耐量來說，都是首先要自己開始節制，如果自己平時都不註意忌嘴那誰也救不瞭。有的人如果真的管不住嘴邁不開腿那麼她的糖耐量受損能恢復嗎？

糖耐量受損能恢復嗎

糖耐量受損部分人可以恢復到正常，平時要註意定時定量進餐。飲食清淡，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持膳食均衡，多運動，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，保持正常體重，有利於血糖控制。通過一系列的生活方式幹預，可以在很大程度上降低糖尿病風險，可以減少糖尿病的發生。

糖耐量受損的危害是什麼

1、糖耐量受損可顯著增加糖尿病發病的危險性，值得註意的是老年糖耐量受損發生糖尿病的危險則比糖耐量正常者增加5到8倍。而且，研究證實從正常糖耐量發展至糖尿病的中間階段即糖耐量受損階段心血管疾病的風險已經升高，可能已接近糖尿病患者。

2、最初提出糖耐量受損的目的是為瞭做到糖尿病早預防，以求使糖尿病發病率快速降低。但是，從這概念提出以來的三十年間，糖尿病的發展速度非但沒有放緩，反而越來越快。也就是，提前預防的辦法結果可能適得其反。

人的身體不是靠藥物來養的，首先要先自己養自己。自己平時都不細心吃再多的藥做再多的治療都是沒用的，現在的人們就是想不開，寧願花很多錢去看病，就不好好對待自己，吃點好的，多運動。隻要自己身體健康瞭，省下一筆看病的開銷，完全可以用來幹別的。