拉肚子吃稀飯配什麼菜

大肚子是一種比較常見的疾病，這個疾病可能是由於食用的食物變質導致的。也可能吃太涼的時候讓腸胃不舒服以後，就會出現拉肚子的癥狀。拉肚子的時候，在飲食上需要註意很多的地方，尤其是不能吃寒冷的食物，那麼大傢知道拉肚子吃稀飯配什麼菜嗎？

拉肚子吃稀飯配什麼菜

拉肚子持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：

除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟瞭再吃；甜點心：餅幹、藕粉、蛋糕等。

拉肚子拉水怎麼辦

拉肚子拉水，屬於急性腹瀉，常見於急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等。急性胃腸炎嚴重情況下，大量水樣便，少量黏液，會引起嘔吐，食欲不高。

拉肚子拉水後，首先要補充大量的液體，以免造成身體水電解質絮亂和脫水。可以適當食用米湯、果汁、酸奶、稀飯等流質食物，也可以煮蘋果水，補充鉀離子。拉肚子期間盡量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉的癥狀。

一般拉肚子的時候，對建議患者吃些比較溫和、熱乎的食物。拉肚子吃稀飯配什麼菜，需要考慮患者的腸胃不好，以軟爛食物為主，也可以吃些雞蛋什麼的。幫助緩解拉肚子的癥狀。現在的天氣比較熱，很多的食物不能長時間的存放，在吃之前一定要觀察食物是不是變質瞭。