缺鉀缺鈣的癥狀有哪些

人的身體健康是需要多方面來進行維系的，日常的飲食就是非常關鍵的一環。因為大多數人體所需要的營養，都是要靠飲食來進行補充的，一旦過度的缺乏某一項，就可能會導致身體出現一些異常的癥狀。那麼缺鉀缺鈣的癥狀有哪些呢？

如果有缺鉀，那麼首先是會出現渾身乏力，平時很容易覺得疲勞，精神狀態不好，時常有精神恍惚的情況。即使是睡眠時間已經充足，缺鉀的人也會經常出現精神不足的情況，甚至在嚴重的時候還會出現幻覺，時間久瞭會影響正常的生活與工作。

另外缺鈣以及缺鉀都會導致抽筋。鉀可以幫助肌肉收縮，所以一旦身體缺鉀或者缺鈣，就可能會導致身體出現疼痛、抽筋等不良癥狀。另外，鉀對心臟也很重要，如果缺鉀比較嚴重，是會影響心臟功能正常的運行的，從而引發一些疾病。

因此缺鉀的話，是可能會引起心悸、心跳不規律等情況的，所以如果本身心臟功能就偏差，一定要註意預防缺鉀的情況出現。建議最好是去醫院咨詢醫生，看看如何進行補充，讓身體能夠盡早恢復健康。