卵巢功能不足的癥狀

卵巢是女人的一大“守衛者”，這個“守衛者”一旦出瞭問題就不好辦瞭，卵巢功能低下可能會嚴重影響以後的正常生活，所以在平時我們要做到防護，增加自身的抵抗力。那麼接下來瞭解下卵巢功能不足的癥狀。

卵巢功能不足的癥狀

1、性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則。

2、性腺發育繼發不孕，數年後月經逐漸稀少直到閉經。

3、有排卵者，典型的POF有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便秘，脫發，陰道幹燥，性交痛、性欲下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。

如何預防卵巢功能不足

1、健體娛心：堅持鍛煉、增強體質，強健體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

2、食養調理：註意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。

3、保障充足的睡眠：對預防卵巢早衰非常重要。長期在晚上11點入睡的女性，會因睡眠質量不佳影響到身體的免疫力，進而容易出現月經失調、卵巢早衰甚至不孕不育的現象。

卵巢功能不足的癥狀，上文已經說明。其實，在日常生活中除瞭適當的鍛煉外，還應當參加些有關婦科宣傳的講座，從中可以獲取到更多更全面的知識，還能和其它人分享下保養法則，千萬不要覺得不好意思。