體虛內熱吃什麼水果

身體虛弱和內熱會對人體產生很大的影響。體虛內熱的常見表現為口腔潰瘍、口臭或者喉嚨痛，有時內火強烈會口渴，想多喝水多吃水果。那麼體虛內熱吃什麼水果好呢？

如果體虛內熱，最好選擇一些寒涼 且水分多的水果，這對疾病的恢復非常有幫助。例如可以吃西瓜、甜瓜、苦瓜、香蕉、梨和其他水果，盡量少吃如蘋果和桔子性質溫熱的水果。另外，要想達到快速療效，最好在醫生的指導下口服一些清熱瀉火的中成藥。

女性內熱體虛的癥狀主要是由於體內陰陽失衡、氣血不足導致的，需要積極治療和調理。首先應該在日常生活中保持良好的習慣，飲食清淡溫熱，應該多吃補氣的食物，如紅棗、枸杞、山藥和黃芪。可以多按摩或艾灸足三裡、中脘穴和內關穴，早睡早起不熬夜。適當的運動也可以改善體質，可以根據自己的身體狀況做一些體育鍛煉，如跑步、遊泳、跳繩、瑜伽等。

此外，情緒在很大程度上也會影響身體健康。如果長時間處於易怒或抑鬱狀態，體內的血液循環就會受到影響導致體虛內熱，因此應該學會合理控制自己的情緒，不要過於悲觀和興奮。