哪種血型的人最健康

平時我們接觸最多的血型主要有四種，分別是分別是A型B型AB型O型。不少人爭論哪個血型比較好，傳言都說O型血的人最聰明，不知道這是不是真的有科學依據。那麼你們知不知道在這四種血型的人裡面，哪種血型的人最健康？

哪種血型的人最健康

O型血的人容易生病，但普遍長壽；A型血的人幾乎沒有對天花的免疫力，蚊子也更愛叮咬他們；B型血的人很少得癌癥，除瞭容易患齲齒之外，其患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力，遭受癌癥及中風侵襲的可能性雖然小，但患冠心病的機率較高。

吃什麼對健康有益

1、蛋白質分為動物蛋白和植物蛋白，每天建議動物蛋白和植物蛋白攝入是比例是1:4。這樣更利於身體吸收。優質蛋白有豆漿、牛奶、雞蛋、深海魚、海鮮、牛肉等。

2、膳食纖維，是人體唯一不能被吸收的營養素，也是現代人嚴重缺乏的營養素之一。量攝入膳食纖維利於產生飽腹感，它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。

不論是哪種血型的人，由於每個人和每個人的身體都存在著一定的差異，所以不能單憑一個血型就判斷這個人的健康如何。雖然血型會對人的健康起到一定的作用，但是人們還是可以通過後天的努力來提高自身的免疫力，所以並不能準確地說哪種血型的人最健康。