最有效的過敏止癢方法

在生活中我們有時候就會經歷身體突然出現小紅點這樣的情況，密密麻麻的一片，極其的癢，有些人這時候可能就會認為是蚊蟲叮咬造成的，噴瞭一些止癢的噴霧之後卻不見效，到醫院檢查才知道是過敏瞭，那麼最有效的過敏止癢方法有哪些呢？

最有效的過敏止癢方法

1、戒過度搔抓。用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。

2、戒熱水燙洗。用熱水燙洗，雖然能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

3、戒使用堿性洗滌劑。使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導致皮膚更加幹燥，使皸裂、瘙癢加重。發生過敏時可外擦過敏修復霜進行緩解。

4、戒飲食不節。一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發濕疹、蕁麻疹等**反應性皮膚病，或使其癥狀加重。

5、戒濫用藥物。因濫用藥物而導致皮膚病加重的現象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發瞭頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。

6、多喝水。水分可以稀釋黏液，有助於黏液排出體外，並能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取杯以上的水。

7、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。

8、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

9、用冷水冷敷，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。

10、洗澡水不宜過熱。不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。

人體為什麼會過敏

過敏是很常見問題。皮膚發紅、紅腫、刺癢、有水泡、小疙瘩和小紅點等都是皮膚過敏癥狀。天生過敏體質，還有就是皮膚角質層薄，陽光中的紫外線和紅外線曬傷，天氣變化引起的溫度忽高忽低，電腦輻射，化妝品刺激都會引起皮膚過敏。使用俞敏霜外敷不會對皮膚造成刺激和傷害，在脫敏的同時還能為皮膚補水和養分。

對於身體過敏的情況，大部分的人都不一定會查到過敏原，因為過敏這種事情經常的受到各種各樣方面的幹擾，並且在不同的年齡的人有著不同的過敏原過敏表現，有時候現在對海鮮過敏，過一段時間之後就不會過敏瞭，過敏對身體造成的傷害一般不大。