9歲兒童補鈣一次需要多久

寶寶在媽媽肚子裡就需要補鈣，媽媽在懷著寶寶的時候都會吃一些有營養的東西。但是隨著寶寶不斷地長大，寶寶需要吸收的鈣就得增加。在寶寶還小的時候，需要補充的鈣就會比較少，如果寶寶缺鈣的話，身體就會比較若。那麼，9歲兒童補鈣一次需要多久？

9歲兒童補鈣一次需要多久

一般九歲小男孩是處於生長期，需要給予補充鈣質，這樣對孩子身體或長高都有好處，但不主張給予藥物補鈣，最好是食物補鈣，如果肯吃，食物補鈣已經完全夠啦。建議給予飲食調整來達到補鈣的目的，鼓勵多喝些骨頭湯、豆腐、牛奶、貝類海鮮等富含鈣質的食物，如果孩子能多吃這樣食物的過程，多些戶外運動，就能把吸收的鈣沉積在骨頭裡面，這樣補鈣的效果最好。

兒童補鈣的最佳時期

補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到瞭夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是為瞭維持正常的血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。

9歲的寶寶補鈣一次需要多久?其實寶寶補鈣需要多長時間是說不準的，因為得看寶寶吸收的怎麼樣，如果吸收的不好就會時間長，如果吸收的就會時間短。該寶寶補鈣的時候即使多也不能少，因為補鈣不足就會導致寶寶免疫力降低或是身體弱。