自卑的人有哪些癥狀

自卑往往是對自己的不自信，而自卑這種人在生活中也是很常見的，對於自卑的人們來說，他們雖然自卑，但是並不希望別人可以看到這個現象，所以在生活中遇到自卑的人，不要直接毫無保留的的說出來，這樣會讓自卑者的心理感受到更大的壓力，那麼自卑的人有哪些癥狀？

自卑的人有哪些癥狀

1、不敢找別人幫助，遇到自己完不成的事還是繼續逞強，還自誇總是麻煩別人很沒有禮貌，還有就是人傢找你幫忙沒有完成就特別的自責。

2、一旦被否定，便會念念不忘。有些時候，別人對你的否定，對於不自卑的人來說這是一種鞭策，一種動力。對於自卑的人來說，他可能看這是一種鄙視，會念念不，甚至會仇視別人。

3、朋友聚餐從來不敢開口點菜，怕自己點瞭菜，別人有意見，或是口味不對口，說你點的不好之類的話。

自卑的人如何找回自信

1、對自己的積極認同，不能隻看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。

2、樹立自信心，自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。

3、積極的自我暗示，學會內心裡說：我也能做！不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

其實在生活中，不管是誰都無需自卑，因為每一個人都不是十全十美的，任何人都會有自己的優點或者是缺點，遇到被人指出自己缺點的時候，積極的去改正就可以，看到別人的優點，也不要存在偏激心裡，因為他的缺點也有，但是人們不自卑，所以自卑這種心理一定要克服，相信自己就是最大的改變。