吃什麼水果對胃好

現在越來越多人患有胃病，這多半是由於不按時吃飯或者是壓力大導致的，日常喜歡吃辣的食物的人也容易得胃病，我們的胃是消化系統的中轉站，所以我們要好好保護我們的胃，那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下吃什麼水果對胃好這個問題吧。

吃什麼水果對胃好

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

胃病的癥狀

1、胃病癥狀先兆：舌頭顏色異樣

胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黃，時間久後，舌苔顏色轉白，胃病疼痛者舌質有瘀斑。而健康的舌頭顏色淡紅光澤，舌苔薄白，形狀均勻。

2、胃病癥狀先兆：胃“泛酸”

日常生活中，許多的上班族胸部常出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”。胃“泛酸”是一種非常常見的消化道癥狀，可以說，幾乎每個人都會出現“胃泛酸”的情況。

想必大傢看瞭以上內容對吃什麼水果對胃好和胃病的癥狀有瞭一定的瞭解，所以大傢在日常生活中一定要註意飲食習慣，少吃刺激性的食物，每天一日三餐按時吃，也可以吃一些養胃護胃的水果和蔬菜，盡可能的保護我們的胃。