18歲月經都沒正常過怎麼辦

一般情況下女性在月經初潮後就會按照一定的規律每月來一次，但是有很多女性的月經卻不是很規律，經常有一次沒一次的，不僅僅月經量不是很正常，就連來的次數也屈指可數。那18歲月經都沒正常過怎麼辦呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。

月經不正常有哪些表現

月經不正常的表現有多種，常見的有月經提前、月經推遲、月經量少、月經量多、閉經等，如果有月經不正常的情況，要從生活習慣、註意保暖、疾病檢查、心情調理、飲食調理等方面進行調理和治療。月經不正常的原因有多種，歸類起來有四種，即不良生活習慣、不註意保暖、疾病因素、情緒因素、濫用藥物以及飲食因素等。

18歲月經都沒正常過怎麼辦

如果有月經不正常的女性，那麼要先從養成良好的生活習慣開始，保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。另外要註意飲食的攝入，不能偏食，進行適當運動，有助於保持身心健康。如果有抽煙喝酒習慣的女性，也要戒煙酒，避免影響到月經來潮。如果天氣變冷，應該要多穿衣服，不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等，在月經期間盡可能不吃，以免影響瞭月經周期。

對於月經不正常的女性來說，調理是非常重要的，建議月經不調的女性可以選擇喝一些中藥來進行調養。另外還需要到醫院做個婦科檢查，看看是不是因為什麼潛在的疾病引起的月經不正常。日常生活中的飲食也要註意清淡，保證充足的休息。