吃什麼水果能緩解胃脹

想必很多人都有胃脹的經歷，多半是由於消化不良引起的，所以當胃脹的時候最好吃一些好消化的食物，新鮮的水果也可以適當的緩解胃脹的癥狀。那麼大傢知道吃什麼水果能緩解胃脹嗎？接下來就讓我們一起來瞭解一下吧。

吃什麼水果能緩解胃脹

1、楊梅

楊梅，甘酸溫。宜蘸鹽少許食，止渴，活血，消痰，滌腸胃，除煩悶惡氣。鹽藏、蜜漬、酒浸、糖收皆可，為脯為幹，消食止痢。因此，傢中備些楊梅幹，作為消食之用是極好的。

2、木瓜

脹氣可能是腸道功能紊亂的信號。《食物醫藥》一書作者達爾瑪·辛格·卡薩博士表示，飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

3、菠蘿

如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

胃脹怎麼快速緩解

1、胃動力藥——可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。

2、腸道菌群調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。

想必大傢看瞭以上內容，對吃什麼水果能緩解胃脹和胃脹怎麼快速緩解這個問題有瞭一定的瞭解，如果經常胃脹的話一定是平時的飲食習慣不規律，或者經常食用不好消化的食物，所以可以在飯後吃一些健胃消食的食物防止胃脹。