兩顆磨牙都掉瞭怎麼辦

磨牙就是人們經常所說的臼齒，對於正常人來說通常都擁有32顆牙齒，最後面一排的就叫做磨牙，也就是大傢常常說的智齒，對於吃東西來說有著很大的作用，依次向前屬於第一磨牙與第二磨牙，對人體來說非常重要，那麼兩顆磨牙都掉瞭怎麼辦？

兩顆磨牙都掉瞭怎麼辦

磨牙在牙齒中具有比較重要的作用，有時候因為夜間睡眠會造成磨牙的情況發生，這種現象往往都是因為肚子中有蛔蟲，或者人長期處於精神緊張的狀態也很容易造成磨牙，建議避免精神緊張和過度勞累，保持正確睡眠姿勢，定期驅蟲，並看牙科有無牙齒畸形。

多吃些含維生素豐富的食物註意補鈣。去醫院口腔科就診，讓醫生面診檢查一下，如果蛀牙沒有露牙神經，可以直接補牙，如果已經露牙神經需要滅活牙髓，做根管治療才能徹底治愈。

怎麼才可以改善睡覺磨牙的癥狀

壓力是磨牙癥的一個主要誘因，因此你應當致力於為自己減壓。生活中，你可以通過參加減壓輔導班、鍛煉或冥想來緩解壓力。消除你生活中的主要壓力源。

如果你因為無法忍受自己的室友或惡劣的人際關系而感到壓力巨大，是時候根除這些負面情緒瞭，然後繼續前進。每天按時起床和睡覺。這樣做你將會每天精力充沛。

兩顆磨牙都掉瞭怎麼辦？可以到醫院進行全面的檢查，首先知道自己為什麼會出現磨牙的癥狀，並且遵循醫生的醫囑，積極配合治療，日常生活中減輕壓力負擔，學著以樂觀的心態面對生活，每日三餐都應該營養均衡，保持充足良好的睡眠。