打憨是什麼原因怎麼治

打鼾是大傢睡覺時可能會出現的問題，但是這並不被大傢看做一種疾病，隻認為是睡的香，但是其實並不是這樣，有一些打鼾則是疾病引起的，甚至是身體不健康的表現，需要出現這樣癥狀的人多多註意，並且及時治療。那麼，打憨是什麼原因怎麼治？

打憨是什麼原因怎麼治

1、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌後綴等。

2、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生瞭。

3、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

4、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

5、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

6、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

打鼾的影響

1、影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。

2、打鼾與疾病

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之後，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。

打鼾的原因有很多，也有可能是體質原因，睡覺之後就會出現鼾聲。大傢在發現自己出現這樣的問題之後，不需要太擔心，打鼾的普及情況是相當高的，隻要一部分是疾病造成的，少部分是由於疾病，大傢隻要及時進行檢查就可以瞭。此外，打鼾對於自己的傢人還是有影響的，需要大傢盡量避免。