暴躁易怒是什麼心理病

在日常生活中，每個人都會有負面的情緒，比如說看到自己不喜歡的事情是會感覺到生氣或者是憤怒。良好的情緒管理能力不僅有助於成功，還能夠起到保護身體健康的作用，但並不是每個人都能夠控制自己，想要知道暴躁易怒是什麼心理病，那就一起來看看吧。

暴躁易怒是什麼心理病

可能患有輕度躁鬱癥，這種情況指的是一個人的情緒處在很容易被動搖的狀態，比如你的爸媽說出幾句嘮叨的話，你便會覺得很煩躁，你既想渴望證明自己，但又被這種壞情緒拽住停步不前，所以你會很痛苦。先要分析自己脾氣暴躁的根結在哪裡，然後針對性的來解決問題。

暴躁易怒應該如何改善

1、要分析近來壓力是否太大瞭。人壓力太大瞭，心裡面不開心。但是又說不出來，所以就容易發脾氣，借此把內心的不快發出來。好好想想，找到壓力源頭，也許就會找發脾氣的真正原因瞭。也就能夠有針對性的解決瞭。

2、要反思一下自己的人際關系。是否你重視的朋友沒有重視你，或者跟某一些人的關系有些緊張。有時候，不太融洽的人際關系會使你有緊張的情緒，造成不由自主的發脾氣的情況。

3、要采取合適的辦法進行疏解。一般來說如果是因為上述兩種原因產生的情緒反應，隻要找到瞭原因，想辦法減少壓力，改善人際關系，並且進行自我疏解，或者找朋友聊天等辦法，都會得到很好的控制的。

在知道暴躁易怒是什麼心理病以後，可以按照上文中所介紹的，找出原因，自己試著調節一下心理狀態，如果長期處於暴躁易怒的狀態下，不僅會傷害到你身邊的人，還有可能對身體產生不利的影響，如果自己不能調節可以找心理醫生咨詢。